top of page
image00039.jpeg

THERAPEUTIC EXERCISE

Η Θεραπευτική άσκηση αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της σωστής και ολοκληρωμένης φυσικοθεραπευτικής παρέμβασης. 


Η Θεραπευτική άσκηση ορίζεται ως η χορήγηση μιας φυσικής δραστηριότητας που περιλαμβάνει κυρίως την ενεργητική λειτουργία των μυών του πάσχοντος και του υγιές σκέλους καθώς και την σωματική δραστηριότητα με στόχο την ανακούφιση των συμπτωμάτων και την επιστροφή του ασθενή στο επίπεδο δραστηριότητας που βρισκόταν πριν από τον τραυματισμό του. Ο ασθενής αφού πρώτα αξιολογηθεί και ολοκληρώσει κάποιες θεραπείες ώστε να βελτιωθούν τα συμπτώματα του συνεχίζει με την διαμόρφωση του εξατομικευμένου προγράμματος θεραπείας.
 

Υπάρχουν δηλαδή ενεργητικές ασκήσεις με βαθμό δυσκολίας από τις πιο απλές εώς τις πιο σύνθετες που πραγματοποιεί ο ασθενής

​

Πραγματοποιούνται για την πρόληψη αλλά κυρίως για την αποκατάσταση μυοσκελετικών ( και μη) παθήσεων κυρίως μέσω της ενδυνάμωσης του μυοσκελετικού συστήματος έπειτα από τις συμβουλές του εξειδικευμένου φυσικοθεραπευτή , του οποίου η συμβολή είναι πρωταγωνιστική.
 
Η Θεραπευτική άσκηση αφορά εξειδικευμένες ασκήσεις ειδικά προσαρμοσμένες στον κάθε ασθενή ξεχωριστά που στόχο έχουν την ενδυνάμωση καθώς και την σωστή επιστροφή του ασθενή στο καλύτερο επίπεδο δραστηριότητας. Ο Φυσικοθεραπευτής δίνει συγκεκριμένες ασκήσεις ενδυνάμωσης, συγκεκριμένης έντασης ,συγκεκριμένης τροχιάς  και αντίστασής και καθοδηγεί τον ασθενή στην σωστή τους εκτέλεση.


Στο θεραπευτικό πρόγραμμα καθώς προχωράει προστίθενται και πιο απαιτητικές ασκήσεις συμβαδίζοντας με την θεραπευτική πρόοδο του ασθενή.


Καταλήγουν σε πιο λειτουργικές οι οποίες προσομοιώνουν τις καθημερινές δραστηριότητες (επαγγελματικές ,αθλητικές και μη) με σκοπό την επιτυχή επανένταξη του σε αυτές.


Το κλειδί της επιτυχημένης και ολοκληρωμένης αποκατάστασης είναι η σωστή αξιολόγηση του ασθενή, η εφαρμογή κατάλληλων φυσιοθεραπευτικών τεχνικών και ένα εμπεριστατωμένο πρόγραμμα αποκατάστασης. 

image00021.jpeg

What's included - Benefits

One of the most important aspects of physical therapy in sports injury rehabilitation that we place special emphasis on is focusing on exercises that help strengthen the injured area and prevent future injuries. This may include strengthening exercises to improve flexibility, balance and proprioception (awareness ​​of body position and movement). These exercises  help improve the overall strength and stability of the injured area, which can reduce the risk of re-injury.

Physical therapy and sports rehabilitation are two closely related terms concerned with improving health & of fitness and our specialist musculoskeletal physiotherapists will work with you to provide you with a thorough rehabilitation program which will encourage a range of benefits including:

​

  • Restore full functionality as soon as possible

  • Faster recovery and return to sports

  • Strengthening of weakened muscle groups

  • Education on proper body mechanics, injury prevention and self-care techniques.

  • Reduction of pain and inflammation

  • Guidelines to minimize the risk of future injuries

  • Maintaining cardiovascular fitness while away from sports

  • Improving overall operation and performance

  • Developing coping strategies, such as stress management, so you can manage the emotional and mental challenges that can come with the injury.

  • Advice on proper footwear and special equipment

bottom of page